Frutos Secos

CRANBERRY
-Contienen vitamina C y fibra
-Bajos en calorías
-Alto poder antioxidante

MANI
-Antioxidante
-Altos niveles de proteínas
-Ayuda a reducir el colesterol en la sangre

COCO
-Alto contenido de proteínas
-Fuente de ácido fólico
-Rico en minerales como calcio, magnesio y potasio
-Diurético y laxante

ALMENDRA
-Alta en vitamina E
-Antioxidante
-Rica en fibra y proteínas
-Alto contenido de fierro, magnesio y fósforo